국민연금 수령 나이와 지급 기준 | 언제부터 받을 수 있을까?

국민연금은 은퇴 후 안정적인 소득을 보장하기 위한 제도지만, 몇 살부터 받을 수 있는지, 조기 수령이 가능한지, 늦게 받을수록 연금이 늘어나는지 궁금해하는 분들이 많습니다.

이번 글에서는 국민연금 수령 나이, 조기 수령 조건, 연기 수령 전략, 연금 지급액 계산법까지 쉽게 정리해보겠습니다.

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1. 국민연금은 언제부터 받을 수 있을까? (수령 연령표 정리)

국민연금은 **출생 연도에 따라 연금을 받을 수 있는 나이(수급 개시 연령)**가 다릅니다.
과거에는 60세부터 받을 수 있었지만, 연금 고갈 문제로 인해 점점 늦춰지고 있습니다.

✔️ 출생 연도별 국민연금 수령 나이 (2024년 기준)

출생 연도연금 수령 나이

1952년 이전	만 60세
1953~1956년생	만 61세
1957~1960년생	만 62세
1961~1964년생	만 63세
1965~1968년생	만 64세
1969년 이후	만 65세

즉, 1969년 이후 출생자는 만 65세부터 연금을 받을 수 있습니다.

하지만 조기 수령(조기 노령연금)과 연기 수령(연기 노령연금) 옵션도 있어서 본인의 상황에 맞게 선택할 수 있습니다.

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2. 국민연금 조기 수령 | 일찍 받을 수도 있을까?

국민연금은 원래 정해진 나이(만 60~65세)에 받지만,
조기 노령연금을 신청하면 최대 5년 일찍 받을 수도 있습니다.

하지만 조기 수령하면 매년 연금액이 줄어든다는 점을 고려해야 합니다.

✔️ 국민연금 조기 수령 조건

• 최소 10년 이상 가입한 사람
• 연금 개시 연령보다 최대 5년 앞당겨 신청 가능
• 소득이 있는 경우 신청 불가능 (소득이 없어야 조기 수령 가능)

✔️ 조기 수령 시 연금 삭감율

• 1년 조기 수령 → 연금액 6% 감소
• 5년 조기 수령 → 연금액 30% 감소

즉, 조기 연금을 신청하면 평생 동안 받는 연금액이 줄어듭니다.

예시) 국민연금 예상 수령액 100만 원인 경우

조기 수령 연령예상 연금액 (삭감 후)

1년 조기 (정상 연령 -1세)	94만 원
2년 조기	88만 원
3년 조기	82만 원
4년 조기	76만 원
5년 조기 (최대 조기)	70만 원

따라서 급하게 돈이 필요한 상황이 아니라면 조기 수령은 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.

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3. 국민연금 연기 수령 | 늦게 받을수록 연금액이 증가한다

조기 수령이 가능하다면, 반대로 늦게 받으면 연금액이 더 늘어날 수도 있을까요?
정답은 그렇다입니다.

연기 노령연금을 신청하면 최대 5년 늦게 받을 수 있으며, 매년 연금액이 7.2%씩 증가합니다.

✔️ 국민연금 연기 수령 조건

• 국민연금 수령 개시 연령에 도달한 사람
• 연금 지급을 최대 5년까지 연기 가능
• 연기 기간 동안 연금액이 연 7.2%씩 증가

✔️ 연기 수령 시 연금 증가율

• 1년 연기 → 연금액 7.2% 증가
• 5년 연기 → 연금액 36% 증가

예시) 국민연금 예상 수령액 100만 원인 경우

연기 수령 연령예상 연금액 (증가 후)

1년 연기 (정상 연령 +1세)	107만 원
2년 연기	114만 원
3년 연기	121만 원
4년 연기	128만 원
5년 연기 (최대 연기)	136만 원

즉, 국민연금을 늦게 받을수록 연금액이 늘어나므로, 경제적으로 여유가 있다면 연기 수령이 유리할 수 있습니다.

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4. 국민연금 수령액 계산법 | 내가 받을 연금은 얼마일까?

국민연금 수령액은 가입 기간과 평균 소득에 따라 결정됩니다.

✔️ 국민연금 기본 계산 공식

연금액=(A값×0.5)+(B값×가입연수×0.015)연금액 = (A값 × 0.5) + (B값 × 가입연수 × 0.015)연금액=(A값×0.5)+(B값×가입연수×0.015)

• A값: 전체 가입자의 평균 소득
• B값: 본인의 평균 소득
• 가입연수: 국민연금 납부 기간(년 단위)

✔️ 예상 국민연금 수령액 (가입 기간별)

가입 기간월 소득 200만 원월 소득 300만 원월 소득 400만 원

10년 (최소)	44만 원	50만 원	55만 원
20년	85만 원	100만 원	115만 원
30년	120만 원	140만 원	160만 원

즉, 가입 기간이 길어질수록 연금액이 증가하며, 소득이 높을수록 더 많은 연금을 받을 수 있습니다.

예상 연금액 조회 방법

• 국민연금공단 홈페이지에서 ‘내 연금 알아보기’ 서비스 이용
• 사회보장정보시스템(정부24)에서도 예상 연금액 조회 가능

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5. 국민연금 조기 수령 vs. 연기 수령, 어떤 게 유리할까?

조기 수령과 연기 수령에는 각각 장단점이 있습니다.

✔️ 조기 수령이 유리한 경우

• 소득이 없어 생활비가 필요한 경우
• 건강 상태가 좋지 않아 연금을 미리 받고 싶은 경우
• 연금 수령액이 줄어들어도 당장 목돈이 필요한 경우

✔️ 연기 수령이 유리한 경우

• 경제적으로 여유가 있어 연금을 늦게 받아도 괜찮은 경우
• 연금액을 최대한 늘리고 싶은 경우
• 평균 수명이 길 것으로 예상되는 경우

즉, 경제적으로 여유가 있다면 연기 수령이 유리하고,
생활비가 필요하다면 조기 수령을 고려할 수 있습니다.

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6. 정리 | 국민연금 언제 받을 수 있을까?

✔️ 출생 연도에 따라 연금 수령 나이가 다름 (최대 65세부터 수령 가능)
✔️ 조기 수령(최대 5년 앞당기기) 가능하지만, 연금액이 최대 30% 감소
✔️ 연기 수령(최대 5년 연기)하면 연금액이 최대 36% 증가
✔️ 가입 기간과 소득에 따라 연금 수령액이 달라짐 (30년 이상 가입이 유리)
✔️ 경제적 여유가 있다면 연기 수령, 생활비가 필요하면 조기 수령 고려

국민연금을 조기에 받을지, 늦게 받을지는 본인의 경제 상황과 건강 상태를 고려해 신중하게 결정하는 것이 중요합니다.
특히 연금액을 최대한 늘리고 싶다면 연기 수령이 유리할 수 있습니다.